Лечим пяточные шпоры – подпяточники или стельки?

Пяточная шпора – распространенное заболевание, от которого сложно избавиться. Что же делать, если боль в пятке мешает нормально ходить, работать и даже отдыхать? Справиться с проблемой помогут специальные приспособления – подпяточники и ортопедические стельки, подобранные врачом — ортопедом.

Ходить на каблуках при пяточной шпоре – это просто

Основная жалоба больных при этом заболевании – боль при ходьбе, возникающая из-за повреждения соединительной ткани в толще ступни. Специально разработанные ортопедами приспособления – подпяточники и стельки помогают удерживать стопу в нужном положении, не давя ей смещаться при ходьбе. Надежная фиксация ступни уменьшает напряжение на травмированную ткань и препятствует появлению новых надрывов в соединительной ткани.Функции обоих приспособлений похожи, но при их использовании есть свои особенности и «хитрости», знать о которых должен каждый больной, еще до похода по магазинам или обращения к врачу.

Ортопедические стельки – они полностью повторяют форму стопы, удерживая ее за счет более мягкой пяточной части и прочных боковых продольных сводов. В такой стельке нога занимает анатомически правильное положение, за счет чего уменьшается давление на ступню, а нагрузка на мышцы и связки становится равномернее. При ходьбе ортопедические стельки улучшают амортизацию и обеспечивают участие в ходьбе всех групп мышц и связок. Такие стельки выпускают из силикона, войлока или геля. Стандартные модели продаются в специализированных торговых точках и аптеках или изготавливаются на заказ, по индивидуальному слепку и с учетом всех пожеланий заказчика.

Подпяточники – это «подушки», примерно в 1\3 длины стопы, которые приподнимают пятку и облегчают ходьбу при пяточной шпоре. Подпяточники помогают уменьшить и равномерно распределить нагрузку на травмированную область и удерживают пятку в правильном положении. Иногда, для облегчения сильных болей, такие подпяточники усиливают специальным вырезом под «шпору» на пятке.

Подпяточники сегодня делают из натуральных и синтетических материалов. Они должны быть гипоаллергенными, износостойкими и упругими. Всем этим требованиям отвечают подпяточники из натуральной или искусственной кожи, пробкового дерева, силикона или геля. Для надежной фиксации такой подпяточник снабжается клеевой поверхностью, которая и удерживает его в обуви. Гелевые подпяточники рекомендуется использовать на начальных стадиях заболевания, а кожаные и латексные – в разгар болезни. Удобными для повседневного использования и длительной эксплуатации считаются силиконовые подпяточники, которые сохраняют амортизационные свойства в течение 3-5 лет и не впитывают неприятные запахи.

Подпяточники считаются менее эффективными средствами для лечения пяточных шпор, их рекомендуется применять как профилактическое средство и на начальных стадиях заболевания. Популярность подпяточников объясняется простотой использования – не нужно подбирать индивидуально и относительной дешевизной изделия.

Как подобрать ортопедическую стельку

Добиться лечебного эффекта от использования ортопедических стелек можно только при условии индивидуального подбора, который должен производиться специалистом – ортопедом. Так, при изготовлении таких стелек учитываются следующие факторы:

• Анатомические особенности стопы;
• Степень отклонения стопы от нормы;
• Состояние опорно-двигательной системы;
• Вес заказчика;
• Возраст.

Изготовление ортопедических стелек возможно несколькими способами

1. По гипсовому слепку – старый и неудобный способ, сегодня он продолжает применяться ввиду своей простоты и дешевизны. Для получения слепка стопы ногу пациента фиксируют в специальной пене, в получившуюся форму заливают гипсовый раствор, который потом вынимают и используют как модель при изготовлении стельки для конкретного заказчика.
2. С использованием специального пластика – для изготовления слепка используют пластичный полимер, который меняет форму под воздействием температуры. Пациент погружает ногу в теплый пластик, который полностью повторяет ступню и в результате получается точный слепок стопы, по которому изготавливают стельку для любой обуви, в том числе и на высоком каблуке.
3. С помощью 3D принтера – с помощью 3 D сканера проводится сканирование стопы, при этом выявляются все физиологические и анатомические отклонения, проводится исследование амортизационных функций стоп и наличие или отсутствие проблем с опорно-двигательным аппаратом. После изучения полученной информации, специалисты приступают к изготовлению 3D стелек.

Выбираем обувь

При таком заболевании ортопеды однозначно советуют женщинам выбирать обувь на низком, устойчивом каблуке, закрытую и не слишком тесную. Это снижает нагрузку на ступни и препятствует дальнейшему развитию болезни. При пяточной шпоре важно покупать качественную обувь на удобной колодке и вовремя менять ее, так как даже у самой дорогой обуви постепенно изнашивается ресурс, и она уже не может надежно удерживать ступню.

Нельзя также носить обувь на плоской подошве без каблука, даже спортивные кроссовки и домашние тапочки нужно покупать на небольшом каблуке, от 2 до 4 см. Ортопедические стельки, изготовленные по современным технологиям, дают возможность носить модельную обувь на каблуках или платформах – под каждый вид обуви подбирается отдельная стелька.

Стельки и подпяточники – лечение или «костыли»?

Использование подпяточников и стелек дает возможность снизить нагрузку при ходьбе на больную ногу, уменьшить интенсивность болевых ощущений и ускорить выздоровление, но никакие ортопедические стельки не могут вылечить это заболевание. Только комплексное лечение способно избавить больного от боли и риска развития осложнений пяточной шпоры. А применение стелек и подпяточников сделает лечение комфортнее, а жизнь – проще и веселее, без оглядки на неприятное заболевание.